LAS FORÁNEAS
Autogestión de la inteligencia emocional respecto a las redes sociales en estudiantes de preparatoria del sur de Quintana Roo
Consejos y estrategias para tener una mejor gestión emocional
¿Y quién no ha sido adolescente alguna vez? ¿Quién no ha pasado por un cambio de confusión, caos o rebeldía? La adolescencia es ese periodo de la adolescencia en el que maduramos ideas y creencias sobre el mundo y sobre nosotros mismos. Una etapa esencial del desarrollo y fortalecimiento de nuestra autoestima (Machado, 2019).
El mismo autor propone los siguientes pasos:
1. Pensamientos inútiles: Debemos dejar de pensar de forma negativa sobre nuesta persona y concentrarnos en conocer nuestras fortalezas y debilidades
2. Objetivos y expectativas: El autoestima también se desarrolla a partir de nuestras acciones, de ahí la importancia de trazar objetivos realistas
3. Lo siento, no eres perfecto: La respuesta es construir una actitud positiva sobre nuestras capacidades dando el primer paso sin importar el resultado
4. Dedica un tiempo a conocerte: Solo podemos mejorar si dedicamos un tiempo a conocernos,a analizar y meditar que ha salido bien en nuestra vida y qué hicimos para conseguirlo
5. Sé tu mismo, los demás puestos ya están ocupados (Oscar wilde): En la adolescencia es frecuente estar comparándonos con otros sobre todo por las redes sociales. Pero ellos publican solo una parte de sus vidas
¿Te gustaría saber más?
En este blog puedes enterarte sobre muchos aspectos que afectan a los jóvenes como tú durante la adolescencia